menuviya

ANA YEMEK

Kazan Kebabı

Patlıcan dilimleri ile kıymalı harcın kazan veya fırın kabında katmanlanarak pişirildiği Güneydoğu usulü kebap.

Süre
55 dk
Zorluk
Orta
Porsiyon
1
Porsiyon başı
455 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: Yok
Kazan Kebabı

Yapılışı

  1. 01

    Patlıcanı iri yuvarlak veya uzun dilimler halinde kesin ve hafifçe yağlayın.

  2. 02

    Kıymayı soğan, sarımsak, tuz, karabiber ve toz biberle yoğurun.

  3. 03

    Kazan veya fırın kabına patlıcan ile kıymalı harcı dönüşümlü ve sıkı şekilde dizin.

  4. 04

    Üzerine domates ve yeşil biberleri yerleştirin; salçayı az suyla açıp gezdirin.

  5. 05

    Kabın üzerini kapatıp 190°C fırında patlıcan yumuşayana kadar pişirin.

  6. 06

    Son 8-10 dakikada kapağı açıp üzerini kızartın ve sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 537 g

455 kcal

Protein28 g
Karbonhidrat19 g
Yağ30 g
Lif6,3 g
Toplam şeker8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ10,2 g
Tuz1,2 g
Kolesterol92 mg
Sodyum580 mg
Potasyum1.315 mg
Kalsiyum66 mg
Demir4 mg
Magnezyum75 mg
Çinko6,1 mg
A vitamini86 µg
C vitamini63 mg
B12 vitamini2,6 µg
Kalori455 kcal
Protein28 g
Karbonhidrat19 g
Yağ30 g
Lif6,3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu