menuviya

BAKLAGİL

Kelek Turşusu

Kıtır kıtır dokusu ve dengeli asiditesiyle sofralara ferahlık katan, ham kavunun doğal aromasıyla zenginleşmiş geleneksel bir Türk turşusu.

Süre
30 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
29 kcal
Beslenme
VeganHelalDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: Kereviz
Kelek Turşusu

Yapılışı

  1. 01

    Kelekleri bol soğuk suyla yıkayıp kurulayın; kabuklarını soymadan bir kürdan veya bıçak ucuyla birkaç yerinden delin.

  2. 02

    Sterilize edilmiş küçük kavanozun tabanına fermantasyonu hızlandırmak için kuru nohutları ve sarımsağın yarısını yerleştirin.

  3. 03

    Hazırlanan kelekleri kavanoza sıkıca yerleştirin, aralara kalan sarımsağı ve tane karabiberleri paylaştırın.

  4. 04

    Küçük bir tencerede su, kaya tuzu ve üzüm sirkesini tuz tamamen eriyene kadar 1-2 dakika kaynatıp ocaktan alın.

  5. 05

    Kaynayan salamura karışımını 10 dakika kadar ılınmaya bırakın.

  6. 06

    Ilıyan salamura suyunu keleklerin üzerine dökün, en üste kereviz yapraklarını yerleştirip kapağı sıkıca kapatın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 242 g

29 kcal

Protein1,1 g
Karbonhidrat4,6 g
Yağ0,2 g
Lif1,8 g
Toplam şeker2,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ0 g
Tuz6 g
Kolesterol0 mg
Sodyum2.360,4 mg
Potasyum215 mg
Kalsiyum34 mg
Demir0,6 mg
Magnezyum17,5 mg
Çinko0,3 mg
A vitamini14,5 µg
C vitamini19,2 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori29 kcal
Protein1,1 g
Karbonhidrat4,6 g
Yağ0,2 g
Lif1,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu