menuviya

ÇORBA

Kelle Çorbası

Haşlanmış koyun kellesinin lif lif ayrılmış etleri ve kolajen zengini leziz suyuyla hazırlanan, sarımsak ve sirke sosuyla servis edilen geleneksel bir şifa çorbası.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
365 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinKetoDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Kelle Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Önceden haşlanmış koyun kelle etini kemiklerinden ve kıkırdaklarından ayıklayıp lokmalık küçük parçalar halinde ditin; kelle suyunu ince bir süzgeçten geçirin.

  2. 02

    Küçük bir çorba tenceresinde tereyağını eritin, unu ekleyip kokusu çıkana kadar hafif sararıncaya dek kısık ateşte kavurun.

  3. 03

    Kavrulan unun üzerine süzülmüş ılık kelle suyunu azar azar dökün ve topaklanmayı önlemek için tel çırpıcıyla hızlıca karıştırın.

  4. 04

    Çorba kaynama noktasına geldiğinde ditilmiş kelle etlerini, ezilmiş sarımsağı, tuz ve karabiberi tencereye ilave edin.

  5. 05

    Ocağın altını kısıp çorbayı etler ve et suyunun lezzeti birbirine geçene kadar yaklaşık 10 dakika hafif ateşte kaynatın.

  6. 06

    Ocağı kapatıp çorbayı 5 dakika dinlendirin; derin bir servis kasesine alıp üzerine sirke gezdirin ve pul biber serperek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 389 g

365 kcal

Protein28,5 g
Karbonhidrat8,8 g
Yağ24,2 g
Lif0,6 g
Toplam şeker0,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ11,2 g
Tuz2,1 g
Kolesterol105 mg
Sodyum840 mg
Potasyum380 mg
Kalsiyum55 mg
Demir3,2 mg
Magnezyum26 mg
Çinko4,1 mg
A vitamini85 µg
C vitamini1,5 mg
B12 vitamini3,2 µg
Kalori365 kcal
Protein28,5 g
Karbonhidrat8,8 g
Yağ24,2 g
Lif0,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu