menuviya

ANA YEMEK

Kelle Tandır

Ağır ateşte ve fırında nar gibi kızarana dek pişirilen, lokum kıvamında ayrılmış kuzu kelle etinin baharatlar ve soğanla sıcak servis edildiği kadim Anadolu lezzeti.

Süre
175 dk
Zorluk
Zor
Porsiyon
1
Porsiyon başı
412 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinKetoDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: Yok
Kelle Tandır

Yapılışı

  1. 01

    İyice temizlenmiş kuzu kellesini tuz ve sarımsakla ovup fırın tepsisine veya güvece yerleştirin, tabanına az miktarda su ekleyin.

  2. 02

    Üzerini kapatarak 180 derece fırında etler kemikten kolayca ayrılacak kıvama gelene kadar ağır ağır pişirin.

  3. 03

    Üzerini açıp fırın ısısını 200 dereceye yükseltin ve kelle etlerinin dışı nar gibi kızarıp karamelize olana kadar fırınlayın.

  4. 04

    Fırından çıkan sıcak kellenin yanak, dil ve tepe etlerini kemiklerinden sıyırıp iri parçalar halinde servis tabağına alın.

  5. 05

    Üzerine kimyon, karabiber ve kırmızı biber serpiştirip piyazlık soğanla sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 394 g

412 kcal

Protein34,5 g
Karbonhidrat5,2 g
Yağ28 g
Lif1,1 g
Toplam şeker2,3 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ12,8 g
Tuz3 g
Kolesterol215 mg
Sodyum1.330 mg
Potasyum630 mg
Kalsiyum72 mg
Demir5,3 mg
Magnezyum50 mg
Çinko6,2 mg
A vitamini65 µg
C vitamini7 mg
B12 vitamini5,2 µg
Kalori412 kcal
Protein34,5 g
Karbonhidrat5,2 g
Yağ28 g
Lif1,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu