
KAHVALTI
Kete
Kat kat açılan yağlı hamurun içine kavrulmuş unlu iç doldurularak fırınlandığı Doğu Anadolu usulü kete.
- Süre
- 95 dk
- Zorluk
- Orta
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 470 kcal
Yapılışı
- 01
Un, maya, süt, su ve tuzla hamur yoğurup dinlendirin.
- 02
İç harç için unu tereyağında kokusu çıkana kadar kavurun ve soğutun.
- 03
Hamuru açıp yağlayarak katlayın ve kısa süre dinlendirin.
- 04
Hamuru yeniden açıp kavrulmuş unlu içi yerleştirin, kapatıp yuvarlak şekil verin.
- 05
Üzerine yumurta sürüp fırında katları belirginleşip kızarana kadar pişirin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 242 g470 kcal
Lif3 g
Toplam şeker4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ14 g
Tuz1,1 g
Kolesterol105 mg
Sodyum460 mg
Potasyum240 mg
Kalsiyum75 mg
Demir2,1 mg
Magnezyum35 mg
Çinko1,4 mg
A vitamini190 µg
C vitamini0,2 mg
B12 vitamini0,4 µg
Kalori470 kcal
Protein10 g
Karbonhidrat55 g
Yağ24 g
Lif3 g


