menuviya

ÇORBA

Kilis Lebeniye

Kilis mutfağının başyapıtlarından Lebeniye; ipeksi süzme yoğurt sosu içinde pişen minik misket köfteler ve yumuşacık nohutların, tereyağında dağlanmış kuru nane ile buluştuğu doyurucu ve ferahlatıcı bir lezzettir.

Süre
50 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
382 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Kilis Lebeniye

Yapılışı

  1. 01

    Kıymayı az miktarda tuz ve karabiber ile özleşene kadar iyice yoğurun; nohut büyüklüğünde minik misket köfteler yuvarlayın.

  2. 02

    Bir tencerede süzme yoğurt, yumurta sarısı, buğday unu ve soğuk et suyunu pürüzsüz ve homojen bir kıvam alana kadar tel çırpıcı ile çırpın.

  3. 03

    Tencereyi orta ateşe alın ve yoğurdun kesilmesini önlemek için tahta kaşıkla sürekli aynı yönde karıştırarak kaynama noktasına getirin.

  4. 04

    Kaynayan yoğurt sosuna hazırladığınız minik köfteleri ve haşlanmış nohutları ekleyin; kısık ateşte köfteler tamamen pişene kadar ara sıra karıştırarak pişirin.

  5. 05

    Küçük bir sos tavasında tereyağını eritin; kızan yağa kuru naneyi ekleyip kokusu çıkana kadar yaklaşık 15-20 saniye köpürtün.

  6. 06

    Kızgın naneli tereyağını çorbanın üzerine dökün, tuzunu ilave edip nazikçe karıştırın ve 5 dakika dinlendirdikten sonra sıcak olarak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 464 g

382 kcal

Protein22,4 g
Karbonhidrat20,8 g
Yağ23,2 g
Lif3,4 g
Toplam şeker4,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ11,4 g
Tuz2,2 g
Kolesterol76,5 mg
Sodyum878 mg
Potasyum425 mg
Kalsiyum182 mg
Demir2,3 mg
Magnezyum36,5 mg
Çinko2,9 mg
A vitamini148 µg
C vitamini1,2 mg
B12 vitamini1,2 µg
Kalori382 kcal
Protein22,4 g
Karbonhidrat20,8 g
Yağ23,2 g
Lif3,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu