menuviya

ÇORBA

Kırıkkale Bulama

Kırıkkale mutfağının kadim lezzetlerinden Bulama; haşlanmış aşurelik buğday ve nohutun yoğurtlu terbiye ile ahenkle piştiği, mis kokulu tereyağlı nane sosuyla taçlandırılan doyurucu ve geleneksel bir çorbadır.

Süre
40 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
351 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Kırıkkale Bulama

Yapılışı

  1. 01

    Aşurelik yarma buğdayı yıkayıp tencereye alın, üzerini örtecek kadar su ile yumuşayana kadar yaklaşık 12 dakika haşlayın.

  2. 02

    Ayrı bir kasede süzme yoğurt, un ve yumurta sarısını pürüzsüz ipeksi bir kıvam alana kadar tel çırpıcıyla iyice çırpın.

  3. 03

    Haşlanan buğday ve nohutun sıcak suyundan kepçe kepçe alarak yoğurtlu karışıma ilave edin, sürekli çırparak terbiyeyi ılıtın (temperleme yapın).

  4. 04

    Ilıttığınız terbiyeyi tencereye azar azar dökün ve kısık-orta ateşte kesilmemesi için sürekli karıştırarak kıvam alıp kaynayana dek pişirin.

  5. 05

    Küçük bir sos tavasında tereyağını eritin, kuru naneyi ekleyip kokusu çıkana kadar hafifçe yakın. Çorbanın tuzunu ekleyip sosu üzerine gezdirerek 5 dakika dinlendirdikten sonra servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 369 g

351 kcal

Protein11,7 g
Karbonhidrat39,8 g
Yağ14,8 g
Lif6 g
Toplam şeker4,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ7,5 g
Tuz2,2 g
Kolesterol132 mg
Sodyum880 mg
Potasyum385 mg
Kalsiyum155 mg
Demir2,4 mg
Magnezyum55 mg
Çinko1,8 mg
A vitamini165 µg
C vitamini1,2 mg
B12 vitamini0,5 µg
Kalori351 kcal
Protein11,7 g
Karbonhidrat39,8 g
Yağ14,8 g
Lif6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu