menuviya

Kırşehir Ayva Boranisi

Kuzu etinin lokum gibi dokusu ile ayvanın mayhoş lezzetinin tereyağı ve pekmezle harmanlandığı, Kırşehir mutfağının köklü ve eşsiz bir etli meyve yemeğidir.

Süre
55 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
431 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Kırşehir Ayva Boranisi

Yapılışı

  1. 01

    Ayvaları soyup çekirdek yataklarını temizleyin, lokmalık küpler halinde doğrayın ve kararmamaları için hafif limonlu suda bekletin.

  2. 02

    Tencereye tereyağını alın, kuzu etlerini ekleyip orta ateşte suyunu salıp çekene kadar kavurun.

  3. 03

    Yemeklik ince doğranmış soğanı tencereye ekleyip soğanlar yumuşayana kadar etlerle birlikte soteleyin.

  4. 04

    Suyu süzülen ayva küplerini ilave edin ve ayvaların dış yüzeyi hafifçe parlayana dek 2-3 dakika nazikçe çevirin.

  5. 05

    Üzüm pekmezi, tuz, karabiber ve sıcak suyu tencereye ilave edin; kapağını kapatıp kısık ateşte ayvalar ve etler yumuşayana dek pişirin.

  6. 06

    Yemeği ocaktan alın, kapağı kapalı vaziyette 5 dakika dinlendirdikten sonra ılık-sıcak olarak servis tabağına aktarın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 388 g

431 kcal

Protein21 g
Karbonhidrat28,8 g
Yağ26,5 g
Lif2,5 g
Toplam şeker21,5 g
İlave şeker6,5 g
Doymuş yağ13,5 g
Tuz2,1 g
Kolesterol75 mg
Sodyum826,1 mg
Potasyum480 mg
Kalsiyum55 mg
Demir2,8 mg
Magnezyum35 mg
Çinko3,8 mg
A vitamini130 µg
C vitamini18 mg
B12 vitamini1,8 µg
Kalori431 kcal
Protein21 g
Karbonhidrat28,8 g
Yağ26,5 g
Lif2,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu