menuviya

ÇORBA

Kırşehir Düğür Çorbası

Kırşehir mutfağının kış aylarında sofralardan eksik olmayan geleneksel Düğür Çorbası; ince bulgurun et suyu, tereyağı ve mis kokulu nane aromasıyla harmanlandığı şifalı ve doyurucu bir Anadolu lezzetidir.

Süre
35 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
286 kcal
Beslenme
HelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Kırşehir Düğür Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Kuru soğanı ince ince yemeklik doğrayın; küçük bir tencerede tereyağı ve zeytinyağını ısıtıp soğanları pembeleşene kadar soteleyin.

  2. 02

    Kavrulan soğanların üzerine domates salçası ve biber salçasını ilave ederek kokusu çıkana kadar kısık ateşte kavurun.

  3. 03

    Sıcak et suyunu tencereye ekleyip salçanın pürüzsüzce dağılması için çırpıcıyla karıştırın ve kaynamaya bırakın.

  4. 04

    Kaynayan et suyuna yıkanıp süzülmüş düğürü (ince bulguru) ekleyin; ocağın altını kısıp bulgurlar yumuşayana kadar pişirin.

  5. 05

    Çorba kıvam aldığında tuz, kuru nane ve pul biberi ilave edip 2 dakika daha kaynatarak ocağın altını kapatın.

  6. 06

    Kapağı kapalı şekilde 5 dakika dinlendirip çorbanın lezzetlerinin özleşmesini sağlayın ve sıcak olarak servis kasesine aktarın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 443 g

286 kcal

Protein8,8 g
Karbonhidrat28,5 g
Yağ14,6 g
Lif4,5 g
Toplam şeker3,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ5,8 g
Tuz1,8 g
Kolesterol24,5 mg
Sodyum720 mg
Potasyum380 mg
Kalsiyum48 mg
Demir2,1 mg
Magnezyum45 mg
Çinko1,4 mg
A vitamini85 µg
C vitamini6,2 mg
B12 vitamini0,4 µg
Kalori286 kcal
Protein8,8 g
Karbonhidrat28,5 g
Yağ14,6 g
Lif4,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu