menuviya

Kırşehir Mantısı

İncecik açılan el yapımı hamurun baharatlı kıyma ile buluştuğu, sarımsaklı yoğurt ve nane kokulu kızgın tereyağı ile taçlanan nefis bir İç Anadolu lezzeti.

Süre
70 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
615 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Kırşehir Mantısı

Yapılışı

  1. 01

    Unu geniş bir kaba eleyin, ortasını havuz gibi açarak su, çırpılmış yumurta ve bir çimdik tuz ekleyip pürüzsüz ve sıkı bir hamur elde edene kadar yoğurun.

  2. 02

    Hazırladığınız hamurun üzerini nemli bir bezle örterek oda sıcaklığında dinlenmeye bırakın.

  3. 03

    Kıymayı, ince rendelenip suyu hafifçe sıkılmış kuru soğan, karabiber, pul biber ve tuz ile homojen hale gelene kadar yoğurarak iç harcı oluşturun.

  4. 04

    Dinlenen hamuru unlanmış tezgâhta oklava yardımıyla ince bir yufka şeklinde açın; küçük kareler kesip ortalarına kıymalı harç paylaştırarak klasik mantı formunda bohça veya üçgen şeklinde sıkıca kapatın.

  5. 05

    Geniş bir tencerede bol tuzlu suyu kaynatın, mantıları ekleyip su yüzeyine çıkana ve yumuşayana kadar haşlayın, ardından delikli kepçeyle süzerek tabağa alın.

  6. 06

    Ezilmiş sarımsakla çırpılmış yoğurdu sıcak mantının üzerine gezdirin; küçük bir tavada tereyağını salça, pul biber ve kuru nane ile köpürterek yoğurdun üzerine döküp sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 324 g

615 kcal

Protein23,8 g
Karbonhidrat65,3 g
Yağ28,5 g
Lif3,2 g
Toplam şeker4,5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ13,5 g
Tuz3 g
Kolesterol85 mg
Sodyum1.180,2 mg
Potasyum460 mg
Kalsiyum115 mg
Demir3,4 mg
Magnezyum38 mg
Çinko3,1 mg
A vitamini185 µg
C vitamini4,2 mg
B12 vitamini1,4 µg
Kalori615 kcal
Protein23,8 g
Karbonhidrat65,3 g
Yağ28,5 g
Lif3,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu