BaklagilBAKLAGİL
Kıymalı Barbunya
Geleneksel Türk mutfağının protein ve lif deposu, zeytinyağı ve dana kıyma ile lezzetlendirilmiş klasik barbunya yemeği.
- Süre
- 60 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 448 kcal
Yapılışı
- 01
Önceden ıslatılmış barbunyaları bol suda hafif diri kalacak şekilde yaklaşık 10 dakika haşlayıp kara suyunu süzün.
- 02
Tencereye zeytinyağını alın; ince yemeklik doğranmış soğanı ve ezilmiş sarımsağı ekleyip pembeleşene kadar soteleyin.
- 03
Kıymayı tencereye ilave edin ve suyunu salıp çekene kadar karıştırarak kavurun.
- 04
Domates salçasını ve küp küp doğranmış havucu ekleyip salçanın kokusu çıkana kadar 2 dakika daha kavurun.
- 05
Süzülmüş barbunyaları, tuzu ve sıcak suyu ekleyin; tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte barbunyalar yumuşayana kadar pişirin.
- 06
Yemeğin altını kapatıp kapağı kapalı olarak 10 dakika dinlendirdikten sonra ılık veya sıcak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 395 g448 kcal


