menuviya

Kıymalı Katmer

İncecik açılmış çıtır yufka katları arasında baharatlı kıymalı harcın buluştuğu, tavada nar gibi kızartılan geleneksel ve doyurucu bir katmer tarifi.

Süre
50 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
615 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Kıymalı Katmer

Yapılışı

  1. 01

    Un, 1 gram tuz ve ılık suyu yoğurma kabına alıp pürüzsüz ve elastik bir hamur kıvamına gelene kadar yoğurun; üzerini nemli bezle örterek 15 dakika dinlendirin.

  2. 02

    İç harç için küçük bir tavada ince doğranmış soğanı kıyma ile birlikte kavurun; kalan tuz, karabiber ve pul biberi ekleyip ocaktan aldıktan sonra ince kıyılmış maydanozu karıştırıp soğumaya bırakın.

  3. 03

    Dinlenen hamuru hafif unlu tezgahta oklava yardımıyla ince ve geniş bir yufka şeklinde zar gibi açın.

  4. 04

    Eritilmiş tereyağı ve sıvı yağ karışımını yufkanın her yerine sürün, ortasına kıymalı harcı yayın ve kenarlarını zarf şeklinde içe doğru katlayarak kare katmer formu verin.

  5. 05

    Geniş bir yapışmaz tavayı orta ateşte ısıtın, hazırladığınız katmeri tavaya alıp her iki yüzeyi de altın sarısı ve çıtır çıtır olana dek çevirerek arkalı önlü pişirin.

  6. 06

    Tavadan aldığınız sıcak katmerin üzerine fırça ile çok az tereyağı gezdirip üçgen dilimlere ayırarak sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 254 g

615 kcal

Protein21,8 g
Karbonhidrat61,4 g
Yağ30,5 g
Lif3,8 g
Toplam şeker2,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ12,8 g
Tuz2,6 g
Kolesterol72 mg
Sodyum1.040 mg
Potasyum380 mg
Kalsiyum42 mg
Demir3,9 mg
Magnezyum44 mg
Çinko3,4 mg
A vitamini145 µg
C vitamini6,5 mg
B12 vitamini1,5 µg
Kalori615 kcal
Protein21,8 g
Karbonhidrat61,4 g
Yağ30,5 g
Lif3,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu