menuviya

ÇORBA

Konya Arabaşı Çorbası

Konya'nın kış sofralarını ısıtan; tereyağında kavrulan un meyanesi, bol acı ve lime lime didiklenmiş tavuk etinin zengin tavuk suyuyla buluştuğu kadife dokulu, iştah kabartıcı geleneksel bir lezzet.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
312 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Konya Arabaşı Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Tavuk etini haşlayıp suyunu süzerek kenara alın ve etleri ince ince ditin.

  2. 02

    Geniş tabanlı bir tencerede tereyağı ve ayçiçek yağını eritin; unu ekleyip kokusu çıkıp hafif pembeleşene kadar kısık ateşte sürekli karıştırarak kavurun.

  3. 03

    Kavrulan unun üzerine domates ve acı biber salçasını ilave edin, salçanın çiğ kokusu gidene kadar 2 dakika daha kavurmaya devam edin.

  4. 04

    Ilık tavuk suyunu azar azar tencereye eklerken bir çırpma teli yardımıyla unun topaklanmasını önlemek için hızlıca ve kesintisiz karıştırın.

  5. 05

    Kaynamaya başlayan çorba tabanına didiklenmiş tavuk etlerini, acı pul biberi ve tuzu ekleyin; kısık ateşte kıvam alması için kaynatın.

  6. 06

    Ocaktan almadan önce taze sıkılmış limon suyunu ekleyip bir taşım karıştırın, ocağı kapatıp tencerenin kapağı kapalı şekilde demlenmeye bırakın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 375 g

312 kcal

Protein25,4 g
Karbonhidrat16,2 g
Yağ15,8 g
Lif1,4 g
Toplam şeker2,3 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ6,4 g
Tuz2,5 g
Kolesterol66 mg
Sodyum983,5 mg
Potasyum385 mg
Kalsiyum36 mg
Demir1,9 mg
Magnezyum29,5 mg
Çinko1,6 mg
A vitamini124 µg
C vitamini8,6 mg
B12 vitamini0,4 µg
Kalori312 kcal
Protein25,4 g
Karbonhidrat16,2 g
Yağ15,8 g
Lif1,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu