menuviya

MEZE

Köz Sarımsak Mezesi

Fırında yavaşça karamelize edilmiş köz sarımsakların süzme yoğurt, sızma zeytinyağı ve taze cevizle buluştuğu ipeksi kıvamlı, zengin aromalı geleneksel bir meze.

Süre
55 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
334 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalDüşük karbonhidratAkdeniz
Alerjen
Alerjen: LaktozKuruyemiş
Köz Sarımsak Mezesi

Yapılışı

  1. 01

    Tüm baş sarımsağın üst kısmından enlemesine yaklaşık 1 cm keserek dişlerin iç kısımlarını açıkta bırakın.

  2. 02

    Açığa çıkan sarımsak dişlerinin üzerine zeytinyağının bir tatlı kaşığı kadarını gezdirin, üzerine taze kekik yaprakları serpip pişirme kağıdına sıkıca sarın.

  3. 03

    Önceden 200°C'ye ısıtılmış fırında sarımsak dişleri altın sarısı renkte karamelize olup yumuşayana kadar pişirin.

  4. 04

    Fırından çıkardığınız sarımsağı oda sıcaklığında soğuması ve el yakmaması için dinlendirin.

  5. 05

    Yumuşamış sarımsak dişlerini kabuklarından bir kaseye sıkın, çatalla pürüzsüz macun kıvamına gelene kadar ezin.

  6. 06

    Ezilen sarımsağa süzme yoğurt, limon suyu, kalan zeytinyağı ve tuzu ekleyip homojen olana dek karıştırın.

  7. 07

    Köz sarımsak mezesini servis tabağına yayın, üzerine dövülmüş ceviz içi, pul biber ve arzuya göre hafif sızma zeytinyağı gezdirerek soğuk servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 143 g

334 kcal

Protein8,1 g
Karbonhidrat15,2 g
Yağ26,4 g
Lif1,6 g
Toplam şeker3,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ5,8 g
Tuz1,1 g
Kolesterol12 mg
Sodyum448 mg
Potasyum284 mg
Kalsiyum98 mg
Demir0,9 mg
Magnezyum36 mg
Çinko0,9 mg
A vitamini26 µg
C vitamini7,8 mg
B12 vitamini0,3 µg
Kalori334 kcal
Protein8,1 g
Karbonhidrat15,2 g
Yağ26,4 g
Lif1,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu