menuviya

MEZE

Kuru Domates Mezesi

Güneşte kurutulmuş aromatik domateslerin ceviz, ezilmiş sarımsak, nar ekşisi ve sızma zeytinyağı ile buluştuğu, zengin lezzet profiline sahip iştah kabartıcı bir meze.

Süre
30 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
454 kcal
Beslenme
VeganHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: Kuruyemiş
Kuru Domates Mezesi

Yapılışı

  1. 01

    Kuru domatesleri küçük bir tencereye alıp üzerine sıcak su ekleyerek yumuşamaları için yaklaşık 5 dakika haşlayın.

  2. 02

    Yumuşayan domatesleri süzgeçten geçirin, kağıt havlu yardımıyla fazla suyunu alın ve ince şeritler (jülyen) halinde doğrayın.

  3. 03

    Ayrı bir karıştırma kabında ezilmiş sarımsak, sızma zeytinyağı, nar ekşisi, kuru kekik, pul biber ve tuzu çırparak homojen bir sos elde edin.

  4. 04

    Doğranmış domatesleri ve iri kıyılmış ceviz içlerini hazırladığınız sosa ekleyip tüm malzemeleri nazikçe harmanlayın.

  5. 05

    Mezenin lezzetlerinin birbirine geçmesi için oda sıcaklığında 15 dakika dinlendirin; servis tabağına alıp ince kıyılmış taze maydanozla süsleyerek servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 106 g

454 kcal

Protein9,8 g
Karbonhidrat35,6 g
Yağ28,5 g
Lif7,9 g
Toplam şeker21,4 g
İlave şeker1,5 g
Doymuş yağ3,7 g
Tuz1,8 g
Kolesterol0 mg
Sodyum700 mg
Potasyum1.260 mg
Kalsiyum86 mg
Demir3,4 mg
Magnezyum68 mg
Çinko1,3 mg
A vitamini44 µg
C vitamini21,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori454 kcal
Protein9,8 g
Karbonhidrat35,6 g
Yağ28,5 g
Lif7,9 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu