
ANA YEMEK
Taze Fasulye Kavurması
Diriliğini koruyarak haşlanan taze fasulyelerin bol karamelize soğan, sarımsak ve zeytinyağı ile buluştuğu; hem ılık hem de soğuk tüketilebilen hafif ve geleneksel bir lezzet.
- Süre
- 40 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 243 kcal
Yapılışı
- 01
Taze fasulyelerin uç kısımlarını ve varsa kılçıklarını ayıklayıp bol suda yıkayın; ardından her birini boyuna veya verev şeklinde 2-3 parçaya bölün.
- 02
Kaynayan hafif tuzlu suda fasulyeleri yaklaşık 8-10 dakika, renklerini kaybetmeyecek ve hafif diri (al dente) kalacak şekilde haşlayıp süzün ve soğuk sudan geçirin.
- 03
Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın; piyazlık doğranmış kuru soğanları ekleyip orta ateşte pembeleşip hafif karamelize olana kadar soteleyin, son dakikada ince kıyılmış sarımsağı ilave edin.
- 04
Suyu iyice süzülen taze fasulyeleri, tuzu, karabiberi ve pul biberi tavaya ekleyip yüksek-orta ateşte lezzetler birbirine geçene kadar 5 dakika sürekli karıştırarak kavurun.
- 05
Tavayı ocaktan alıp fasulye kavurmasını oda sıcaklığında 5 dakika dinlendirdikten sonra servis tabağına aktarın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 285 g243 kcal


