ANA YEMEK
Patatesli Taze Fasulye
Küp küp doğranmış patatesler, taze yeşil fasulye, soğan ve domatesin tencerede birleştiği doyurucu ve klasik Anadolu tencere yemeği.
- Süre
- 55 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 245 kcal
Yapılışı
- 01
Tencerede zeytinyağında soğanları hafifçe kavurun.
- 02
Domates salçasını ekleyip kokusu çıkana kadar karıştırın.
- 03
Taze fasulyeleri, küp patatesleri, domatesleri, tuzu ve sıcak suyu tencereye ilave edin.
- 04
Kapağı kapalı olarak kısık ateşte fasulyeler ve patatesler yumuşayana kadar pişirin.
- 05
10 dakika dinlendirip sıcak olarak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 516 g245 kcal
Lif6,2 g
Toplam şeker5,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ2,1 g
Tuz1,5 g
Kolesterol0 mg
Sodyum615 mg
Potasyum895 mg
Kalsiyum76 mg
Demir2,6 mg
Magnezyum66 mg
Çinko0,8 mg
A vitamini81 µg
C vitamini26,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori245 kcal
Protein4,5 g
Karbonhidrat29,8 g
Yağ14,5 g
Lif6,2 g
