menuviya

TATLI

Kozlu Helva

Kavrulmuş unun ve tereyağının fındık rengi kokusuna eşlik eden bol iri ceviz taneleriyle hazırlanan, damağı saran kıvamıyla geleneksel bir lezzet şöleni.

Süre
40 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
683 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Kozlu Helva

Yapılışı

  1. 01

    Küçük bir sos tenceresinde içme suyu ile toz şekeri birleştirin, şeker tamamen eriyip kaynama noktasına gelene kadar ısıtın ve ocaktan alıp ılık kalacak şekilde bekletin.

  2. 02

    Geniş tabanlı bir tavada tereyağını kısık ateşte eritin, ardından iri kırılmış ceviz içlerini ekleyip kokusu açığa çıkana dek yaklaşık 2 dakika hafifçe soteleyin.

  3. 03

    Elenmiş buğday ununu tavaya ekleyin; tahta kaşık yardımıyla sürekli karıştırarak unun rengi altın sarısından açık kahveye dönene kadar kısık ateşte sabırla kavurun.

  4. 04

    Rengi ve kokusu olgunlaşan una ılık şerbeti azar azar, sıçramamasına dikkat ederek ekleyin ve helva tavadan tamamen ayrılıp toparlanıncaya kadar hızlıca karıştırın.

  5. 05

    Tavanın kapağını kapatıp helvayı oda sıcaklığında demlenmeye bırakın, ardından kaşıkla klasik formunu vererek ılık servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 190 g

683 kcal

Protein8,7 g
Karbonhidrat69,2 g
Yağ40,5 g
Lif3,2 g
Toplam şeker35,8 g
İlave şeker35 g
Doymuş yağ14,2 g
Tuz0,1 g
Kolesterol54 mg
Sodyum32 mg
Potasyum195 mg
Kalsiyum45 mg
Demir1,8 mg
Magnezyum55 mg
Çinko1,1 mg
A vitamini175 µg
C vitamini0,3 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori683 kcal
Protein8,7 g
Karbonhidrat69,2 g
Yağ40,5 g
Lif3,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu