
ANA YEMEK
Kuru Biber Dolması
Kurutulmuş kırmızı biberlerin salçalı, ekşili ve kıymalı pirinç harcıyla doldurulduğu baharatlı dolma.
- Süre
- 70 dk
- Zorluk
- Orta
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 385 kcal
Yapılışı
- 01
Kuru biberleri kaynar suda birkaç dakika yumuşatıp süzün.
- 02
Kıyma, pirinç, soğan, salçalar, sarımsak, nar ekşisi ve baharatları karıştırın.
- 03
Biberleri şişme payı bırakarak harçla doldurun.
- 04
Tencereye dizip sıcak su ve zeytinyağı ekleyin.
- 05
Kısık ateşte biberler ve pirinç yumuşayana kadar yaklaşık 35–40 dakika pişirin.
- 06
Sosuyla birlikte sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 483 g385 kcal
Lif5 g
Toplam şeker8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ5,6 g
Tuz1,3 g
Kolesterol55 mg
Sodyum560 mg
Potasyum800 mg
Kalsiyum60 mg
Demir3,5 mg
Magnezyum57 mg
Çinko4,5 mg
A vitamini190 µg
C vitamini16 mg
B12 vitamini1,8 µg
Kalori385 kcal
Protein19 g
Karbonhidrat42 g
Yağ16 g
Lif5 g


