Ana yemekANA YEMEK
Kuru Erik Hoşafı
Özenle seçilmiş kuru mürdüm eriklerinin karanfil aromasıyla hafif şerbette ağır ağır demlendiği, ferahlatıcı ve sindirimi rahatlatan geleneksel bir Türk hoşafı.
- Süre
- 90 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 201 kcal
Yapılışı
- 01
Kuru erikleri ılık suda yıkayıp süzün; toz ve tortulardan arındırarak pişirmeye hazır hale getirin.
- 02
Küçük bir sos tenceresine suyu, yıkanmış kuru erikleri ve karanfili ilave edip orta ateşte kaynamaya bırakın.
- 03
Kaynama başladıktan sonra ocağın altını kısın; erikler dolgunlaşıp yumuşayana kadar kapağı aralık olarak yaklaşık 12 dakika pişirin.
- 04
Toz şekeri ve limon suyunu ekleyip şekerin tamamen erimesi için kısık ateşte 3 dakika daha kaynatıp ocaktan alın.
- 05
Oda sıcaklığına gelen hoşafı buzdolabında en az 1 saat iyice soğuttuktan sonra kaselere aktarıp servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 318 g201 kcal
Lif3,6 g
Toplam şeker34,2 g
İlave şeker15 g
Doymuş yağ0 g
Tuz0 g
Kolesterol0 mg
Sodyum4,1 mg
Potasyum372 mg
Kalsiyum25,5 mg
Demir0,5 mg
Magnezyum21 mg
Çinko0,2 mg
A vitamini20 µg
C vitamini1,2 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori201 kcal
Protein1,2 g
Karbonhidrat46,8 g
Yağ0,2 g
Lif3,6 g


