menuviya

ANA YEMEK

Kuru İncir Hoşafı

Özenle doğranmış kuru incirlerin karanfil ve hafif tarçın dokunuşuyla tatlı bir şerbette ağır ateşte demlenmesiyle hazırlanan, geleneksel ve sindirimi rahatlatıcı nefis bir hoşaf.

Süre
55 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
226 kcal
Beslenme
VeganHelal
Alerjen
Alerjen: Yok
Kuru İncir Hoşafı

Yapılışı

  1. 01

    Kuru incirleri ılık suyla iyice yıkayın, sert sap kısımlarını bıçakla kesip her bir inciri dörder eşit parçaya bölün.

  2. 02

    Küçük bir tencereye suyu, çubuk tarçını ve karanfili alıp orta ateşte kaynamaya bırakın.

  3. 03

    Kaynayan suya doğranmış kuru incirleri ve toz şekeri ilave edin; tencerenin altını kısarak incirler yumuşayıp şerbet kıvam alana dek pişirin.

  4. 04

    Tencereyi ocaktan indirmeden bir dakika önce limon suyunu ekleyip hafifçe karıştırın, ardından ocaktan alıp içindeki tarçın ve karanfili çıkarın.

  5. 05

    Oda sıcaklığına gelene kadar dinlendirin, ardından buzdolabında iyice soğutup kaseye aktararak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 331 g

226 kcal

Protein2,1 g
Karbonhidrat50,2 g
Yağ0,6 g
Lif5,9 g
Toplam şeker43,5 g
İlave şeker15 g
Doymuş yağ0,1 g
Tuz0,1 g
Kolesterol0 mg
Sodyum20 mg
Potasyum420 mg
Kalsiyum98 mg
Demir1,3 mg
Magnezyum41 mg
Çinko0,4 mg
A vitamini5 µg
C vitamini3,2 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori226 kcal
Protein2,1 g
Karbonhidrat50,2 g
Yağ0,6 g
Lif5,9 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu