menuviya

ANA YEMEK

Kuru Kayısı Hoşafı

Geleneksel sofralarımızın vazgeçilmezi olan kuru kayısı hoşafı; hafif aroması, yumuşacık kayısı taneleri ve ferahlatıcı lezzetiyle hem hazmı kolaylaştırır hem de tatlı krizlerine doğal bir alternatif sunar.

Süre
60 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
199 kcal
Beslenme
VeganHelal
Alerjen
Alerjen: Yok
Kuru Kayısı Hoşafı

Yapılışı

  1. 01

    Kuru kayısıları bol ılık suda yıkayıp süzün ve isteğe göre her birini büyüklüğüne bağlı olarak ikiye bölün.

  2. 02

    Küçük bir sos tenceresine suyu ve kayısıları alarak orta ateşte kaynamaya bırakın.

  3. 03

    Kaynama başlayınca içine 1 adet karanfil ekleyin, ocağın altını kısarak kayısılar yumuşayana dek kapağı aralık şekilde pişirin.

  4. 04

    Yumuşayan kayısıların üzerine toz şekeri ve limon suyunu ekleyin, şeker tamamen eriyene kadar nazikçe karıştırıp 3 dakika daha kısık ateşte kaynatın.

  5. 05

    Ocaktan aldığınız hoşafı oda sıcaklığına geldikten sonra buzdolabında dinlendirerek soğuk veya ılık olarak cam kasede servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 318 g

199 kcal

Protein1,8 g
Karbonhidrat45,6 g
Yağ0,3 g
Lif3,7 g
Toplam şeker41,2 g
İlave şeker15 g
Doymuş yağ0 g
Tuz0 g
Kolesterol0 mg
Sodyum7,9 mg
Potasyum592 mg
Kalsiyum31,5 mg
Demir1,4 mg
Magnezyum17,2 mg
Çinko0,2 mg
A vitamini91,5 µg
C vitamini1,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori199 kcal
Protein1,8 g
Karbonhidrat45,6 g
Yağ0,3 g
Lif3,7 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu