menuviya

ANA YEMEK

Kuru Meyve Hoşafı

Geleneksel Türk mutfağının serinletici ve sindirimi rahatlatan klasiği; kuru kayısı, erik, incir ve üzümün hafif baharatlı berrak şerbette ağır ağır demlenmesiyle hazırlanan şifalı bir hoşaf.

Süre
60 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
243 kcal
Beslenme
VeganHelal
Alerjen
Alerjen: Yok
Kuru Meyve Hoşafı

Yapılışı

  1. 01

    Kuru kayısı, erik, incir ve kuru üzümleri bol soğuk suyla yıkayıp süzün; kayısı, erik ve incirleri lokmalık parçalara bölün.

  2. 02

    Doğranmış meyveleri ve kuru üzümü kaseye alıp üzerlerini örtecek kadar ılık suda 5 dakika ön yumuşama için bekletip suyunu süzün.

  3. 03

    Süzülen meyveleri küçük bir tencereye aktarın; 250 ml taze içme suyu, karanfil ve çubuk tarçını ekleyerek orta ateşte kaynamaya bırakın.

  4. 04

    Kaynama başlayınca ocağın altını kısın ve meyveler formunu koruyacak şekilde yumuşayana dek kısık ateşte kapağı aralık olarak pişirin.

  5. 05

    Toz şekeri tencereye ilave edin; meyveleri zedelemeden nazikçe karıştırıp 2 dakika daha kaynattıktan sonra ocaktan alın.

  6. 06

    İçerisindeki çubuk tarçın ve karanfili çıkarın, oda sıcaklığına geldikten sonra buzdolabında iyice soğutup kasede servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 329 g

243 kcal

Protein2 g
Karbonhidrat55,6 g
Yağ0,4 g
Lif4,7 g
Toplam şeker45,3 g
İlave şeker12 g
Doymuş yağ0,1 g
Tuz0 g
Kolesterol0 mg
Sodyum12 mg
Potasyum580 mg
Kalsiyum48 mg
Demir1,4 mg
Magnezyum28 mg
Çinko0,4 mg
A vitamini42 µg
C vitamini1,2 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori243 kcal
Protein2 g
Karbonhidrat55,6 g
Yağ0,4 g
Lif4,7 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu