menuviya

ÇORBA

Kuru Tarhana Çorbası

Anadolu'nun geleneksel fermente lezzeti kuru tarhananın tereyağı, sarımsak ve nane ile buluştuğu, içinizi ısıtan şifalı ve nefis bir çorba.

Süre
30 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
186 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Kuru Tarhana Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Kuru tarhanayı küçük bir kaseye alın, üzerine yarım su bardağı ılık su ekleyip tel çırpıcıyla karıştırarak yaklaşık 5-10 dakika yumuşamaya bırakın.

  2. 02

    Küçük boy bir tencerede tereyağını eritin; ezilmiş sarımsağı ve domates salçasını ekleyip kokusu çıkana kadar kısık ateşte kavurun.

  3. 03

    Kavrulan salçanın üzerine kalan suyu ilave edin ve orta ateşte kaynama noktasına getirin.

  4. 04

    Ilık suyla çözdürülmüş tarhana karışımını tencereye ince bir sicim halinde, bir yandan tel çırpıcı ile sürekli karıştırarak ekleyin.

  5. 05

    Çorba kaynamaya başlayınca tuz, nane ve pul biberi ilave edin; topaklanmaması için ara sıra karıştırarak kısık ateşte koyulaşana kadar pişirin.

  6. 06

    Kıvam alan çorbanın altını kapatın, kapağını örterek 5 dakika dinlendirdikten sonra sıcak olarak servis kasesine aktarın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 307 g

186 kcal

Protein4,8 g
Karbonhidrat21 g
Yağ9,2 g
Lif2,5 g
Toplam şeker2,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ5,3 g
Tuz2 g
Kolesterol22 mg
Sodyum786,8 mg
Potasyum240 mg
Kalsiyum55 mg
Demir1,4 mg
Magnezyum24 mg
Çinko0,8 mg
A vitamini95 µg
C vitamini4,5 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori186 kcal
Protein4,8 g
Karbonhidrat21 g
Yağ9,2 g
Lif2,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu