BaklagilANA YEMEK
Kuskus Pilavı
Tereyağının eşsiz lezzetiyle kavrulan minik kuskus tanelerinin tane tane döküldüğü, sofralara pratik ve doyurucu bir şıklık katan geleneksel bir pilav.
- Süre
- 30 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 366 kcal
Yapılışı
- 01
Küçük boy bir pilav tenceresinde tereyağı ve zeytinyağını orta ateşte eritin.
- 02
Kuskusu ekleyip taneler hafifçe parlayıp açık altın sarısı bir ton alana kadar sürekli karıştırarak kavurun.
- 03
Kavrulan kuskusun üzerine sıcak suyu ve tuzu ilave edip bir kez nazikçe karıştırın.
- 04
Tencerenin kapağını kapatın, ocağın altını kısığa alarak kuskuslar suyunu tamamen çekene dek pişirin.
- 05
Ocağı kapatın, tencerenin üzerine kâğıt havlu serip kapağını kapatarak pilavı demlenmeye bırakın; dinlendikten sonra nazikçe havalandırarak sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 237 g366 kcal
Lif3,6 g
Toplam şeker1,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ5,6 g
Tuz2,1 g
Kolesterol21,5 mg
Sodyum826,1 mg
Potasyum118,5 mg
Kalsiyum24,8 mg
Demir1,4 mg
Magnezyum32 mg
Çinko0,9 mg
A vitamini70,2 µg
C vitamini0,1 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori366 kcal
Protein9,5 g
Karbonhidrat51,8 g
Yağ13,4 g
Lif3,6 g


