
Lahana Köftesi
Hafif haşlanmış beyaz lahananın taze otlar, baharatlar ve unla harmanlanıp tavada altın rengi alana dek pişirildiği, içi yumuşacık ve son derece lezzetli geleneksel bir sebze köftesi.
- Süre
- 30 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 347 kcal
Yapılışı
- 01
Beyaz lahanayı ince şeritler halinde doğrayın; kaynayan hafif tuzlu suda yaklaşık 5-6 dakika yumuşayana kadar haşlayın.
- 02
Haşlanan lahanayı süzgece alıp soğuk sudan geçirin ve elinizle sıkarak fazla suyunu tamamen uzaklaştırın; ardından bıçakla ince ince kıyın.
- 03
Geniş bir kasede doğranmış lahana, rendelenip suyu sıkılmış kuru soğan, ezilmiş sarımsak, ince kıyılmış yeşillikler, yumurta, un ve baharatları bir araya getirin.
- 04
Tüm malzemeleri homojen, hafif kıvamlı bir köfte harcı oluşana kadar iyice yoğurun ve harçtan mandalina büyüklüğünde parçalar alıp yassı köfteler şekillendirin.
- 05
Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın; köfteleri orta ateşte her iki tarafı da altın sarısı ve çıtır olana kadar yaklaşık 3-4'er dakika pişirin.
- 06
Kızaran lahana köftelerini kağıt havlu üzerine alarak 2-3 dakika fazla yağını süzdürün ve ılık servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 320 g347 kcal


