BaklagilBAKLAGİL
Lahana Turşusu
Geleneksel yöntemle kurulan, çıtır çıtır dokusu, dengeli sarımsak aroması ve iştah kabartan ekşiliğiyle sofralara can veren probiyotik zengini ev yapımı lahana turşusu.
- Süre
- 35 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 43 kcal
Yapılışı
- 01
Beyaz lahananın dış yapraklarını ayıklayıp bol suyla yıkayın ve lokmalık parçalar halinde iri iri doğrayın; havucu da verev dilimler halinde kesin.
- 02
Doğranmış lahanaları geniş bir kaba alın ve kaya tuzunun yarısıyla hafifçe ovarak diri kalacak şekilde 2-3 dakika ovun.
- 03
Kavanozun dibine fermantasyonu doğal yolla başlatması için kuru nohutları ve hafifçe ezilmiş sarımsağı yerleştirin.
- 04
Tuzla ovulmuş lahana ve havuç dilimlerini aralarında hava boşluğu kalmayacak şekilde kavanoza bastırarak sıkıca yerleştirin.
- 05
Ayrı bir kapta su, kalan kaya tuzu, üzüm sirkesi ve limon tuzunu tuz kristalleri tamamen eriyene kadar karıştırıp salamura suyunu hazırlayın.
- 06
Hazırladığınız salamura suyunu sebzelerin üzerini tamamen örtecek şekilde kavanoza dökün, kapağını hava almayacak şekilde kapatın ve fermantasyon için serin, ışık almayan bir yere kaldırın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 245 g43 kcal


