menuviya

Lavaş

İnce açılan mayalı ya da az mayalı hamurun sac veya taş üzerinde hızla pişirilmesiyle hazırlanan yumuşak lavaş.

Süre
58 dk
Zorluk
Kolay
Porsiyon
1
Porsiyon başı
290 kcal
Beslenme
Vegan
Alerjen
Alerjen: Gluten
Lavaş

Yapılışı

  1. 01

    Un, su, maya, tuz ve zeytinyağıyla yumuşak bir hamur yoğurun.

  2. 02

    Hamuru kısa süre dinlendirip bezelere ayırın.

  3. 03

    Bezeyi çok ince ve geniş bir daire şeklinde açın.

  4. 04

    Kızgın tavada her yüzünü kısa süre pişirerek kabarcıklar oluşturun.

  5. 05

    Pişen lavaşı bez arasına alarak yumuşaklığını koruyun.

Besin değerleri

1 porsiyon · 159 g

290 kcal

Protein8 g
Karbonhidrat55 g
Yağ4 g
Lif2 g
Toplam şeker1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ0,6 g
Tuz0,8 g
Kolesterol0 mg
Sodyum320 mg
Potasyum130 mg
Kalsiyum18 mg
Demir1,2 mg
Magnezyum25 mg
Çinko0,8 mg
A vitamini0 µg
C vitamini0 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori290 kcal
Protein8 g
Karbonhidrat55 g
Yağ4 g
Lif2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu