BalıkLavaş
İnce açılan mayalı ya da az mayalı hamurun sac veya taş üzerinde hızla pişirilmesiyle hazırlanan yumuşak lavaş.
- Süre
- 58 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 290 kcal
Yapılışı
- 01
Un, su, maya, tuz ve zeytinyağıyla yumuşak bir hamur yoğurun.
- 02
Hamuru kısa süre dinlendirip bezelere ayırın.
- 03
Bezeyi çok ince ve geniş bir daire şeklinde açın.
- 04
Kızgın tavada her yüzünü kısa süre pişirerek kabarcıklar oluşturun.
- 05
Pişen lavaşı bez arasına alarak yumuşaklığını koruyun.
Besin değerleri
1 porsiyon · 159 g290 kcal
Lif2 g
Toplam şeker1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ0,6 g
Tuz0,8 g
Kolesterol0 mg
Sodyum320 mg
Potasyum130 mg
Kalsiyum18 mg
Demir1,2 mg
Magnezyum25 mg
Çinko0,8 mg
A vitamini0 µg
C vitamini0 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori290 kcal
Protein8 g
Karbonhidrat55 g
Yağ4 g
Lif2 g


