BalıkBALIK
Levrek Pilaki
Taze levrek filetosunun zeytinyağı, havuç, patates ve sarımsakla kısık ateşte demlenerek piştiği, Akdeniz mutfağının hafif ve aromatik bir zeytinyağlı klasiğidir.
- Süre
- 50 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 415 kcal
Yapılışı
- 01
Geniş tabanlı sığ bir tencereye zeytinyağını alın; doğranmış soğan ve sarımsakları orta ateşte pembeleşinceye kadar yaklaşık 3 dakika soteleyin.
- 02
Havuç ve patates küplerini tencereye ekleyip sebzelerin rengi dönene kadar 4 dakika daha sotelemeye devam edin.
- 03
Doğranmış domates, defne yaprağı, limon suyu, tuz, karabiber ve sıcak suyu tencereye ilave edin; tencerenin kapağını kapatıp sebzeler hafif yumuşayana kadar 8 dakika kısık ateşte pişirin.
- 04
Temizlenmiş levrek filetosunu sebzelerin üzerine yerleştirin; tencerenin kapağı kapalı olarak balık eti opaklaşıp yumuşayana dek kısık ateşte 10 dakika pişirin.
- 05
Yemeği ocaktan alın, üzerine taze kıyılmış maydanoz serpin ve lezzetlerin bütünleşmesi için kapağı kapalı halde 10 dakika dinlendirerek ılık servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 517 g415 kcal


