MezeSALATA
Hafif Tavuklu Mantar Salatası
Yağsız ızgara tavuk göğsü ve sotelenmiş taze mantarların Akdeniz yeşillikleri ve ferahlatıcı limon sosuyla buluştuğu pratik bir salata.
- Süre
- 20 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 212 kcal
Yapılışı
- 01
Tavuk göğsü şeritlerini tuzun üçte biri ve karabiberle hafifçe tatlandırın.
- 02
Yapışmaz tavayı orta ateşte ısıtıp tavuk dilimlerini her iki tarafı da tamamen beyazlaşıp kızarana kadar yaklaşık 5-6 dakika pişirip kenara alın.
- 03
Aynı tavaya dilimlenmiş mantarları ve kurutulmuş kekiği aktararak suyunu salıp çekene kadar soteleyin.
- 04
Geniş bir kaseye Akdeniz yeşilliklerini ve ikiye bölünmüş çeri domatesleri yerleştirin.
- 05
Küçük bir kapta sızma zeytinyağı, taze limon suyu ve kalan tuzu homojen olana kadar çırpın.
- 06
Pişirdiğiniz ılık tavuk ve mantarları yeşilliklerin üzerine yerleştirip hazırladığınız sosu gezdirerek servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 327 g212 kcal


