Ana yemekANA YEMEK
Hafif Mantarlı Tavuk Tava
Tavuk göğsü dilimlerinin taze kültür mantarları ve aromatik otlarla sotelendiği, hafif ve pratik bir tava yemeği.
- Süre
- 22 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 237 kcal
Yapılışı
- 01
Tavuk göğsünü ince jülyen şeklinde doğrayın, kültür mantarlarını temizleyip dilimleyin.
- 02
Geniş ve yapışmaz bir tavaya zeytinyağını alıp orta-yüksek ateşte ısıtın.
- 03
Doğranmış tavuk dilimlerini tavaya ekleyin ve suyunu salıp çekene kadar yaklaşık beş dakika soteleyin.
- 04
İnce kıyılmış sarımsak, dilimlenmiş mantarlar ve ikiye bölünmüş çeri domatesleri tavaya ilave edin.
- 05
Mantarlar yumuşayıp bıraktığı suyu çekene kadar tavadaki malzemeleri dört dakika boyunca karıştırarak pişirin.
- 06
Tuz, karabiber ve kuru kekiği ekleyip tüm malzemeyi bir dakika daha harmanladıktan sonra ocaktan alın.
- 07
Üzerine ince kıyılmış taze maydanoz serperek sıcak olarak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 285 g237 kcal


