MezeSALATA
Hafif Yumurta Akılı Taze Fasulye Salatası
Taptaze haşlanmış fasulyeler ve yüksek proteinli yumurta aklarının hafif hardallı limon sosuyla buluştuğu ferahlatıcı diyet salatası.
- Süre
- 18 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 188 kcal
Yapılışı
- 01
Taze fasulyeleri kaynayan sıcak suda yaklaşık 6-7 dakika diri kalacak şekilde haşlayın.
- 02
Haşlanan fasulyeleri süzüp hemen buz gibi soğuk suya aktararak renklerini ve çıtırlıklarını koruyun, ardından iyice süzün.
- 03
Süzülen taze fasulyeleri geniş bir salata kasesine alın.
- 04
Katı haşlanmış yumurta aklarını iri küpler halinde doğrayarak fasulyelerin üzerine ekleyin.
- 05
Kaseye ikiye bölünmüş çeri domatesleri, piyazlık doğranmış kırmızı soğanı ve kıyılmış taze dereotunu ilave edin.
- 06
Ayrı bir sos kabında sızma zeytinyağı, taze limon suyu, dijon hardalı, tuz ve karabiberi pürüzsüzleşene kadar çırpın.
- 07
Hazırladığınız sosu salatanın üzerine dökün ve malzemeleri ezmeden nazikçe karıştırıp servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 361 g188 kcal


