Sokak lezzetiANA YEMEK
Hafif Yumurta Akı Kabak Marul Dürüm
Sote kabak ve yumurta akının taze marul yaprakları içinde hafif ve ferahlatıcı bir doku sunduğu, protein yönünden zengin pratik bir dürüm.
- Süre
- 18 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 153 kcal
Yapılışı
- 01
Geniş bir yapışmaz tavaya zeytinyağını dökün ve orta ateşte ısıtın.
- 02
Rendelenmiş kabağı ve ince kıyılmış taze soğanı tavaya ekleyip suyunu çekene kadar yaklaşık 3-4 dakika soteleyin.
- 03
Tuz, karabiber ve pul biberi sotelenen sebzelerin üzerine serpiştirip karıştırın.
- 04
Çırpılmış yumurta aklarını sebzelerin üzerine dökün ve kısık ateşte spatulayla hafifçe karıştırarak yumuşak bir kıvam alana kadar 2-3 dakika pişirin.
- 05
Ocaktan almadan hemen önce ince kıyılmış taze dereotunu ekleyip harcı ocaktan alın.
- 06
Yıkanıp kurulanmış bütün marul yapraklarını düz bir tabağa serin.
- 07
Hazırladığınız sıcak harcı marul yapraklarının ortasına paylaştırıp rulo şeklinde dürüm yaparak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 312 g153 kcal


