MezeSALATA
Hafif Yumurta Akı Kabak Salatası
Buharda hafifçe yumuşatılmış jülyen kabakların haşlanmış yumurta akı ve yağsız yoğurtlu dereotu sosuyla harmanlandığı ferah bir salata.
- Süre
- 23 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 188 kcal
Yapılışı
- 01
Yumurta aklarını kaynar suda 8-9 dakika katılaşana kadar haşlayıp soğuk suya alın ve ardından kabuklarını soyarak beyaz kısımlarını küp şeklinde doğrayın.
- 02
Jülyen şeritler halinde doğradığınız kabakları buharda 3-4 dakika diri kalacak şekilde pişirin ve fazla suyunu bırakması için süzgeçte dinlendirin.
- 03
Ayrı bir karıştırma kasesinde yağsız süzme yoğurt, sızma zeytinyağı, taze limon suyu, ezilmiş sarımsak, tuz ve taze çekilmiş karabiberi pürüzsüz kıvam alana kadar çırpın.
- 04
Soğuyan buharda pişmiş kabakları ve ince kıyılmış taze dereotunu hazırladığınız yoğurtlu sosun içerisine ilave edip nazikçe karıştırın.
- 05
Doğranmış haşlanmış yumurta aklarını salataya ekleyip dağıtmadan harmanlayarak servis tabağına aktarın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 422 g188 kcal


