Sokak lezzetiANA YEMEK
Hafif Karidesli Karnabahar Marul Dürümü
Karnabahar pirinci ve baharatlı karidesin taze marul yapraklarında buluştuğu ferah, hafif ve düşük kalorili bir öğün.
- Süre
- 18 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 185 kcal
Yapılışı
- 01
Geniş bir tavada zeytinyağını orta ateşte ısıtıp ezilmiş sarımsağı kokusu çıkana kadar yaklaşık otuz saniye soteleyin.
- 02
Temizlenmiş karidesleri tavaya ekleyin; tuz, karabiber ve pul biberi ilave ederek karidesler pembeleşene kadar yaklaşık 3 dakika soteleyip tavadan ayrı bir tabağa alın.
- 03
Aynı tavaya rendelenmiş karnabaharı ve kıyılmış taze soğanın beyaz kısımlarını ekleyip suyunu çekip hafif yumuşayana kadar 3-4 dakika kavurun.
- 04
Karidesleri ve kalan yeşil taze soğanları tavaya geri alın, üzerine limon suyunu gezdirip tüm malzemeyi bir dakika boyunca karıştırarak ocaktan indirin.
- 05
Yıkanıp kurulanmış bütün marul yapraklarını servis tabağına serin, hazırladığınız ılık karidesli karnabahar harcını yaprakların ortasına paylaştırarak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 320 g185 kcal


