ÇorbaÇORBA
Hafif Karidesli Karnabahar Çorbası
Karnabaharın ipeksi dokusu ve taze sotelenmiş karideslerin hafif lezzetiyle hazırlanan, doyurucu ve düşük kalorili nefis bir çorba.
- Süre
- 30 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 239 kcal
Yapılışı
- 01
Geniş tabanlı bir tencerede zeytinyağının yarısını ısıtıp temizlenmiş karidesleri karabiberin yarısıyla orta ateşte her iki tarafı pembelesene kadar yaklaşık 2-3 dakika soteleyip kenara alın.
- 02
Aynı tencereye kalan zeytinyağını, doğranmış soğanı ve sarımsağı ekleyip kısık ateşte 2 dakika yumuşayana kadar çevirin.
- 03
Karnabahar çiçeklerini, tuzu ve sıcak sebze suyunu tencereye ekleyip kapağını kapatın; karnabaharlar tamamen yumuşayana kadar yaklaşık 12-14 dakika kaynatın.
- 04
Tencereyi ocaktan alıp karnabaharları pürüzsüz ve kremamsı bir kıvam alana kadar el blenderından geçirin.
- 05
Limon suyunu ekleyip karıştırdıktan sonra çorbayı servis kasesine dökün, üzerine kenara aldığınız karidesleri, kalan karabiberi ve ince kıyılmış dereotunu ekleyerek sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 608 g239 kcal


