ÇorbaÇORBA
Hafif Beyaz Balık Brokoli Çorbası
Taze beyaz balık eti ve canlı brokoli taneleriyle hazırlanan, hafif dokulu ve besleyici bir diyet çorbası.
- Süre
- 30 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 214 kcal
Yapılışı
- 01
Orta boy bir tencerede zeytinyağını hafifçe ısıtıp ezilmiş sarımsak, havuç ve kereviz sapını kısık ateşte iki dakika soteleyin.
- 02
Sıcak suyu ekleyip tencerenin kapağını kapatın ve havuçlar hafif yumuşayana kadar yaklaşık altı dakika kaynamaya bırakın.
- 03
Küçük çiçeklere ayrılmış brokoli tanelerini ve küp doğranmış beyaz balık parçalarını tencereye ilave edin.
- 04
Çorbayı balıklar tamamen pişip brokoli parlak yeşil kalana dek kısık ateşte yedi dakika daha pişirin.
- 05
Tuz, karabiber ve taze sıkılmış limon suyunu ekleyip bir taşım kaynattıktan sonra ocaktan alın.
- 06
İki dakika dinlendirdikten sonra üzerine kıyılmış taze dereotu serpiştirerek sıcak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 646 g214 kcal


