MezeSALATA
Hafif Karidesli Ispanak Salatası
Taze bebek ıspanak yatağında sarımsak ve zeytinyağıyla hafifçe sotelenmiş karideslerin limon sosuyla buluştuğu ferahlatıcı bir salata.
- Süre
- 15 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 211 kcal
Yapılışı
- 01
Geniş bir salata kasesine bebek ıspanakları, ortadan ikiye kesilmiş çeri domatesleri ve ince dilimlenmiş salatalıkları yerleştirin.
- 02
Yapışmaz tabanlı bir tavayı orta ateşte ısıtıp zeytinyağının yarısını ekleyin ve ezilmiş sarımsağı 30 saniye hafifçe çevirin.
- 03
Temizlenmiş karidesleri tavaya ekleyin, tuzun ve karabiberin yarısını serpip her iki tarafını pembeleşene kadar yaklaşık 3-4 dakika soteleyin.
- 04
Küçük bir kapta kalan zeytinyağını, taze sıkılmış limon suyunu ve kalan tuz ile karabiberi çırparak salata sosunu hazırlayın.
- 05
Sotelenen sıcak karidesleri kasedeki sebzelerin üzerine yerleştirin, hazırladığınız sosu gezdirerek hemen servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 354 g211 kcal


