ÇorbaÇORBA
Hafif Ton Balıklı Lahana Çorbası
Taze beyaz lahana ve sebzelerle kaynatılan, suda ton balığıyla zenginleştirilmiş besleyici ve arındırıcı bir hafif çorba.
- Süre
- 35 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 236 kcal
Yapılışı
- 01
Geniş bir çorba tenceresine zeytinyağını alıp orta ateşte ısıtın, ardından doğranmış soğan, kereviz sapı ve havucu ekleyerek 3 dakika soteleyin.
- 02
Ezilmiş sarımsağı tencereye ekleyip kokusu çıkana kadar yaklaşık 1 dakika daha çevirin.
- 03
İnce kıyılmış beyaz lahanayı tencereye ekleyin, sıcak suyu, tuzu ve karabiberi ilave edip tencerenin kapağını kapatın.
- 04
Çorbayı kaynamaya bırakın; kaynadıktan sonra ocağın altını kısarak sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 12-15 dakika pişirin.
- 05
Suyu süzülmüş ton balığını ve limon suyunu tencereye ilave edip balık parçalarını hafifçe dağıtarak 2 dakika daha kısık ateşte tutun.
- 06
Ocağı kapatıp kıyılmış taze dereotunu çorbaya ekleyin, kapağı kapalı olarak 5 dakika dinlendirdikten sonra sıcak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 766 g236 kcal


