MezeSALATA
Hafif Ton Balıklı Kabak Salatası
Jülyen doğranmış taze kabakların suda ton balığı, çeri domates ve ferah limon sosuyla buluştuğu pratik ve doyurucu bir salata.
- Süre
- 17 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 214 kcal
Yapılışı
- 01
Yıkanıp kurulanmış kabakları sebze soyacağı veya spiral doğrayıcı yardımıyla ince uzun kurdele şeritler halinde geniş bir karıştırma kasesine alın.
- 02
Şerit kabakların üzerine ortadan ikiye kesilmiş çeri domatesleri ve ince doğranmış kırmızı soğanları ekleyin.
- 03
Küçük bir kasede sızma zeytinyağı, taze limon suyu, tuz ve karabiberi homojen bir kıvam alana kadar çatalla çırpın.
- 04
Hazırladığınız sosu kasedeki sebzelerin üzerine gezdirip kabakları ezmeden hafifçe harmanlayın.
- 05
Suyu iyice süzülmüş ton balığını iri parçalar halinde salatanın üzerine yerleştirin.
- 06
Kıyılmış taze dereotunu serpiştirip malzemelerin lezzetlerinin birbirine geçmesi için 5 dakika dinlendirdikten sonra servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 342 g214 kcal


