ÇorbaÇORBA
Hafif Karnabaharlı Hindi Çorbası
Lif zengini karnabahar ve yağsız hindi göğsünün taze sebzelerle buluştuğu, protein deposu ve doyurucu hafif bir çorba.
- Süre
- 45 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 265 kcal
Yapılışı
- 01
Orta boy bir tencerede zeytinyağını ısıtıp yemeklik doğranmış soğanı ve ezilmiş sarımsağı 2-3 dakika şeffaflaşana kadar soteleyin.
- 02
Küp doğranmış hindi göğsünü tencereye ekleyip etlerin dış yüzeyi renk alana kadar yaklaşık 4 dakika kavurun.
- 03
Havuç küplerini ve küçük çiçeklere ayrılmış karnabaharı tencereye ilave ederek 2 dakika daha karıştırın.
- 04
Sıcak suyu, tuzu, karabiberi ve kuru kekiği tencereye dökün; kaynamaya başladıktan sonra ocağın altını kısıp tencerenin kapağını kapatın.
- 05
Kısık ateşte karnabaharlar ve hindi eti tamamen yumuşayana kadar yaklaşık 15 dakika pişirin.
- 06
Ocağın altını kapattıktan sonra çorbayı 5 dakika dinlendirip sıcak olarak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 711 g265 kcal


