Ana yemekANA YEMEK
Hafif Domatesli Hindi Tava
Tavada hafif zeytinyağı ile sotelenen lokum gibi hindi göğsü ve taze domateslerin buluştuğu pratik ve aromatik bir tava yemeği.
- Süre
- 25 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 263 kcal
Yapılışı
- 01
Hindi göğsünü lokmalık küpler halinde doğrayın; soğanı, yeşil biberi ve sarımsağı ince ince hazırlayın.
- 02
Geniş bir yapışmaz tavayı orta-yüksek ateşte ısıtıp zeytinyağını ilave edin ve hindi etlerini tavaya aktarın.
- 03
Hindi etlerini suyunu salıp çekene kadar yaklaşık 5-6 dakika boyunca soteleyerek mühürleyin.
- 04
Doğranmış soğan, yeşil biber ve sarımsağı tavaya ekleyip sebzeler hafifçe yumuşayana dek 3-4 dakika sotelemeye devam edin.
- 05
Küp doğranmış domates, tuz, karabiber ve kekik ilave ederek tavanın kapağını kapatın; kısık ateşte domatesler sos kıvamı alana dek 7-8 dakika pişirin.
- 06
Ocaktan aldıktan sonra üzerine ince kıyılmış taze maydanoz serperek sıcak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 356 g263 kcal


