MezeSALATA
Hafif Beyaz Balık Domates Salatası
Buharda hafifçe pişmiş beyaz balık parçaları ile sulu çeri domates ve taze yeşilliklerin zeytinyağı-limon sosuyla buluştuğu ferahlatıcı bir öğün.
- Süre
- 20 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 203 kcal
Yapılışı
- 01
Lokmalık doğranmış beyaz balık filetolarını buharda veya az kaynayan suda 6-8 dakika kadar eti beyazlaşıp yumuşayana dek pişirin.
- 02
Pişen balıkları süzgece alıp 2 dakika hafifçe ılınmaya bırakın.
- 03
Geniş bir salata kasesine roka yapraklarını, ikiye bölünmüş çeri domatesleri, salatalıkları ve piyazlık kırmızı soğanları aktarın.
- 04
Küçük bir kapta sızma zeytinyağı, taze limon suyu, tuz ve karabiberi çırparak pürüzsüz bir sos haline getirin.
- 05
Sosun yarısını sebzelerin üzerine gezdirip nazikçe harmanlayın.
- 06
Ilıyan balık parçalarını salatanın üzerine yerleştirin, kalan sosu ve ince kıyılmış maydanozu gezdirip servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 361 g203 kcal


