menuviya

ANA YEMEK

Mahmudiye

Tavuk, kuru kayısı, kuru üzüm, badem ve balın tatlı-tuzlu dengede birleştiği Osmanlı yemeği.

Süre
45 dk
Zorluk
Orta
Porsiyon
1
Porsiyon başı
455 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: LaktozKuruyemiş
Mahmudiye

Yapılışı

  1. 01

    Tavuk etini az tuzlu suda yarı yumuşayana kadar haşlayın.

  2. 02

    Bademleri sıcak suda bekletip kabuklarını soyun; kayısı ve üzümleri kısa süre ılık suda yumuşatın.

  3. 03

    Tereyağında soğanı yumuşatıp tavuk parçalarını ekleyerek hafif renk aldırın.

  4. 04

    Kayısı, üzüm, badem, bal, tarçın, karabiber ve az tavuk suyu ekleyin.

  5. 05

    Kısık ateşte sos parlaklaşıp malzemeler bütünleşene kadar pişirin.

  6. 06

    Limonla dengeleyip sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 293 g

455 kcal

Protein32 g
Karbonhidrat34 g
Yağ22 g
Lif4 g
Toplam şeker23 g
İlave şeker6,6 g
Doymuş yağ7,6 g
Tuz1 g
Kolesterol153 mg
Sodyum520 mg
Potasyum1.065 mg
Kalsiyum90 mg
Demir3,6 mg
Magnezyum96 mg
Çinko3,7 mg
A vitamini135 µg
C vitamini11,5 mg
B12 vitamini0,7 µg
Kalori455 kcal
Protein32 g
Karbonhidrat34 g
Yağ22 g
Lif4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu