menuviya

Malatya Çimdik Köfte

İnce bulgurun özleşene dek yoğrulup parmak uçlarıyla çimdiklenerek şekil verildiği, sarımsaklı yoğurt ve nane ile dağlanmış tereyağlı sosla taçlandırılan geleneksel bir Malatya lezzeti.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
451 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Malatya Çimdik Köfte

Yapılışı

  1. 01

    İnce bulguru yoğurma tepsisine alın, üzerine ılık su ve 1 çay kaşığı tuz ekleyip bulgurlar şişene kadar 5 dakika dinlendirin.

  2. 02

    Yumuşayan bulgura un ve kimyon ekleyip, elinizi ara sıra ıslatarak macun kıvamına gelene kadar yaklaşık 10 dakika kuvvetlice yoğurun.

  3. 03

    Hazırlanan hamurdan fındık büyüklüğünde parçalar koparıp baş ve işaret parmaklarınız arasında sıkıp çimdikleyerek şekil verin ve unlu bir tepsiye dizin.

  4. 04

    Tencerede bol su kaynatıp az miktarda tuz ekleyin; çimdik köfteleri içine atıp suyun yüzeyine çıkana kadar 8-10 dakika haşlayın ve kevgirle süzerek tabağa alın.

  5. 05

    Ezilmiş sarımsağı yoğurtla pürüzsüzce çırpın; ılıyan köftelerin üzerine eşit şekilde yayın.

  6. 06

    Küçük bir sos tavasında tereyağını eritin; salça, pul biber ve naneyi kokusu çıkana kadar hafifçe kavurup yoğurtlu köftenin üzerine gezdirerek sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 256 g

451 kcal

Protein13,2 g
Karbonhidrat62,8 g
Yağ14,3 g
Lif9,1 g
Toplam şeker5,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ7,8 g
Tuz2,5 g
Kolesterol31,5 mg
Sodyum983,5 mg
Potasyum465 mg
Kalsiyum142 mg
Demir2,7 mg
Magnezyum78 mg
Çinko2,2 mg
A vitamini148 µg
C vitamini4,6 mg
B12 vitamini0,3 µg
Kalori451 kcal
Protein13,2 g
Karbonhidrat62,8 g
Yağ14,3 g
Lif9,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu