menuviya

Malatya İçli Köftesi

İncecik açılan yarmalı bulgur hamurunun bol soğanlı ve cevizli kıyma harcıyla doldurulup haşlandığı, üzeri kızgın tereyağıyla taçlandırılan enfes bir Malatya klasiği.

Süre
65 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
579 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Malatya İçli Köftesi

Yapılışı

  1. 01

    İç harç için kıyma ve ince kıyılmış soğan 5 gram tereyağında suyunu çekene dek kavrulur; tuz, karabiber, pul biber ve ceviz içi eklenip ocaktan alınarak buzdolabında donması için dinlendirilir.

  2. 02

    Dış hamur için ince bulgur ve yarma az sıcak su ile ıslatılır; salça ve tuz ilavesiyle sakız kıvamına gelip dağılmayacak doku kazanana kadar yaklaşık 15 dakika iyice yoğrulur.

  3. 03

    Hamur iki eşit bezeye ayrılır, başparmak yardımıyla döndürülerek duvarları incecik şekilde oyulur; içine soğumuş sert iç harç paylaştırılıp ağzı sıkıca kapatılarak Malatya usulü hafif yassı oval şekil verilir.

  4. 04

    Geniş bir tencerede kaynayan bol tuzlu suya köfteler bırakılır ve suyun yüzeyine çıkana kadar yaklaşık 8 dakika haşlanıp kevgirle süzülerek servis tabağına alınır.

  5. 05

    Kalan 10 gram tereyağı küçük bir tavada kızdırılır, pul biberle köpürtülerek sıcak köftelerin üzerine gezdirilip servis edilir.

Besin değerleri

1 porsiyon · 204 g

579 kcal

Protein23,8 g
Karbonhidrat53,6 g
Yağ27,9 g
Lif9,2 g
Toplam şeker3,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ11,4 g
Tuz2,1 g
Kolesterol56 mg
Sodyum840 mg
Potasyum476 mg
Kalsiyum58 mg
Demir3,8 mg
Magnezyum74,5 mg
Çinko3,6 mg
A vitamini142,5 µg
C vitamini6,8 mg
B12 vitamini1,3 µg
Kalori579 kcal
Protein23,8 g
Karbonhidrat53,6 g
Yağ27,9 g
Lif9,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu