menuviya

Manisa Alaşehir Kapaması

Özel açılan incecik hamur bohçalarının baharatlı kıymayla buluşup fırında kızartılması, ardından sıcak et suyuyla yumuşatılarak sarımsaklı yoğurt ve tereyağı sosuyla taçlandırıldığı enfes bir Ege klasiğidir.

Süre
55 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
685 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Manisa Alaşehir Kapaması

Yapılışı

  1. 01

    Un, su ve bir tutam tuz bir kaba alınarak pürüzsüz ve ele yapışmayan kıvama gelene kadar yoğrulur; ardından nemli bir bez altında 10 dakika dinlendirilir.

  2. 02

    Kıyma, rendelenip suyu sıkılmış kuru soğan, ince kıyılmış maydanoz, tuz ve karabiberle yoğrularak kapama iç harcı hazırlanır.

  3. 03

    Dinlenen hamur unlu tezgahta oklava yardımıyla ince bir yufka halinde açılır, kare parçalara kesilir ve ortalarına kıymalı harç paylaştırılarak bohça şeklinde sıkıca kapatılır.

  4. 04

    Kapatılan kapamalar sıvı yağ ile hafifçe yağlanmış tavada veya fırın tepsisinde altı ve üstü nar gibi kızarana kadar pişirilir.

  5. 05

    Kızaran sıcak kapamaların üzerine kaynar haldeki et suyu dökülür; tavanın kapağı kapatılarak hamurların et suyunu tamamen çekip yumuşaması sağlanır.

  6. 06

    Yumuşayan kapamalar servis tabağına alınır; üzerine ezilmiş sarımsakla çırpılmış süzme yoğurt ve tavada köpürtülmüş pul biberli tereyağı gezdirilerek sıcak servis edilir.

Besin değerleri

1 porsiyon · 423 g

685 kcal

Protein28,8 g
Karbonhidrat46,2 g
Yağ41,5 g
Lif2,6 g
Toplam şeker4,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ16,5 g
Tuz3 g
Kolesterol76 mg
Sodyum1.180,2 mg
Potasyum525 mg
Kalsiyum142 mg
Demir3,7 mg
Magnezyum44 mg
Çinko4,2 mg
A vitamini165 µg
C vitamini8,5 mg
B12 vitamini2,1 µg
Kalori685 kcal
Protein28,8 g
Karbonhidrat46,2 g
Yağ41,5 g
Lif2,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu