menuviya

IZGARA

Manisa Odun Köftesi

Meşe odunu kömürünün harlı ateşinde pişen, kuzu ve dana etinin dengeli uyumuyla hazırlanan coğrafi işaretli Manisa odun köftesi; çıtır tırnak pide ve közlenmiş sebzeler eşliğinde sunulan geleneksel bir ziyafettir.

Süre
90 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
705 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
İçerebilir
Susam
Manisa Odun Köftesi

Yapılışı

  1. 01

    Kuzu ve dana kıymasını, ince çekilmiş kuzu yağını, unu ve kaya tuzunu geniş bir yoğurma kabına alın; harç macun kıvamına gelip etin lifleri birbirine kenetlenene dek yaklaşık 10-12 dakika kuvvetlice yoğurun.

  2. 02

    Kıvam alan köfte harcının üzerini hava almayacak şekilde kapatıp buzdolabında en az 60 dakika dinlendirerek etin sertleşmesini ve lezzetlerin bütünleşmesini sağlayın.

  3. 03

    Dinlenmiş harcı 4-5 eşit parçaya bölün; önceden suda bekletilmiş yassı tahta şişlere parmak uçlarınızla sıkarak ince ve homojen şeritler halinde geçirin.

  4. 04

    Odun köftelerini meşe kömürü közünde veya yüksek ısılı döküm ızgarada, iç suyunu kaybetmeden her iki yüzünü 2-3 dakika mühürleyerek pişirin; eş zamanlı olarak domates ve sivri biberi de közleyin.

  5. 05

    Tırnak pideyi ızgara ateşinde ısıtıp servis tabağına yayın, üzerine pişen sıcak köfteleri dizin, közlenmiş sebzeleri ekleyin ve hafif kızdırılmış tereyağını köftelerin üzerinde gezdirerek hemen servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 318 g

705 kcal

Protein32,3 g
Karbonhidrat34 g
Yağ48,5 g
Lif2,5 g
Toplam şeker3,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ23,5 g
Tuz3,2 g
Kolesterol115 mg
Sodyum1.280 mg
Potasyum540 mg
Kalsiyum65 mg
Demir3,8 mg
Magnezyum35 mg
Çinko4,9 mg
A vitamini125 µg
C vitamini28 mg
B12 vitamini2,8 µg
Kalori705 kcal
Protein32,3 g
Karbonhidrat34 g
Yağ48,5 g
Lif2,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu