Ana yemekManisa Sinkonta
Ege ve Manisa mutfağının sevilen lezzetlerinden sinkonta, fırında karamelize olan tatlı bal kabağının soğan, baharatlar ve sarımsaklı yoğurtla buluştuğu nefis bir zeytinyağlı mezedir.
- Süre
- 55 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 299 kcal
Yapılışı
- 01
Bal kabağını kabuklarından ayırıp yarım santimetre kalınlığında hilal şeklinde dilimleyin; kuru soğanı piyazlık doğrayıp sarımsakların yarısını ince kıyın.
- 02
Geniş bir karıştırma kabında bal kabağı dilimleri, doğranmış soğan, kıyılmış sarımsak, zeytinyağı, domates salçası, un, kimyon, pul biber ve tuzu homojen bir şekilde harmanlayın.
- 03
Baharatlanan karışımı yağlı kağıt serili küçük fırın tepsisine üst üste çok binmeyecek biçimde tek sıra halinde yayın.
- 04
Önceden 190°C'ye ısıtılmış fırında bal kabakları yumuşayıp kenarları hafifçe altın sarısı karamelize olana kadar pişirin.
- 05
Fırından çıkardıktan sonra 5 dakika dinlendirin; kalan ezilmiş sarımsak ile çırpılmış yoğurdu fırınlanan sıcak kabakların üzerine gezdirerek ılık servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 398 g299 kcal


