menuviya

ÇORBA

Mantar Çorbası

Taze kültür mantarlarının tereyağında sotelenip süt ve un ile hafif kadifemsi bir kıvama kavuştuğu, içinizi ısıtacak nefis ve dengeli bir klasik çorba.

Süre
30 dk
Zorluk
Kolay
Porsiyon
1
Porsiyon başı
246 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalDüşük karbonhidratAkdeniz
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Mantar Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Mantarları nemli bir bezle silip ince dilimler halinde kesin; kuru soğanı ise oldukça ince yemeklik doğrayın.

  2. 02

    Küçük boy bir tencereye zeytinyağı ve tereyağını alıp eritin, doğranmış soğanları ekleyerek şeffaflaşana kadar soteleyin.

  3. 03

    Dilimlenmiş mantarları ilave edin ve mantarlar suyunu salıp çekene kadar orta ateşte sotelemeyi sürdürün.

  4. 04

    Unu mantarların üzerine serpiştirin ve unun çiğ kokusu gidene dek yaklaşık 1-2 dakika sürekli karıştırarak kavurun.

  5. 05

    Ilık suyu veya et suyunu topaklanmayı önlemek için bir çırpıcı yardımıyla azar azar ve sürekli karıştırarak tencereye ilave edin.

  6. 06

    Oda sıcaklığındaki sütü, tuzu ve taze çekilmiş karabiberi ekleyin; çorba hafif kıvam alıp kaynayana kadar kısık ateşte 4 dakika pişirin.

  7. 07

    Ocaktan aldığınız çorbayı 5 dakika dinlendirin, ardından servis kasesine alıp üzerine ince kıyılmış dereotu serperek sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 429 g

246 kcal

Protein7,8 g
Karbonhidrat16,2 g
Yağ16,1 g
Lif2,4 g
Toplam şeker6,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ8,9 g
Tuz2 g
Kolesterol32,5 mg
Sodyum786,8 mg
Potasyum450 mg
Kalsiyum145 mg
Demir1,1 mg
Magnezyum22 mg
Çinko1,2 mg
A vitamini125 µg
C vitamini4,2 mg
B12 vitamini0,5 µg
Kalori246 kcal
Protein7,8 g
Karbonhidrat16,2 g
Yağ16,1 g
Lif2,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu